|
Alhamdulillah lingkar perut dari 109
sekarang sudah 105😄
jadi terus semngat
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2028 kkal
|
Lemak: 91,21g | Prot: 101,28g | Karb: 203,26g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Makan Siang: Dendeng Daging Sapi, Sambal Goreng Kentang, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Balado. Makan Malam: Sosis Ayam, Pentol, Chicken Nugget, Teh Manis. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok, Kue Sus. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusistwt
|