Daftar  |  Masuk

Jurnal ElaNurlaela_Eddy, 22 Agu 20

eh..turun lagi, yey..seneng dong..
eh tp suami sdh bilang stop, soalnya aset ikut mengecil, hahaha.. yaah dilema aku..
ada yg samaan..?
53,7 kg Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 22 Agustus 2020:
898 kkal Lemak: 39,87g | Prot: 38,68g | Karb: 94,64g.   Makan Pagi:  Mentimun (dengan Kulit),  Tempe Bacem,  Cabai Merah atau Rawit,  Daging Sapi,  Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Vanilla,  Kopi Latte, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original. Makan Siang:  Mangga. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Silver Queen Bites. lagi...
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu

21 Suporter    Dukung   

Komentar 
Toss 🤭😂 
21 Agu 20 oleh anggota: teddybear1507
yg tau biar aset tydac ikut mengecil tipsnya ampuh nya dungs 
21 Agu 20 oleh anggota: geta08
Kl boobs keknya susah yaa krn itu kan lemak jd bb turun pasti ikutan kecil... tp kl bokong masih bs dibentuk dan diolah krn itu otot 😁 
21 Agu 20 oleh anggota: teddybear1507
sebener'y ga mengecil tapi turun, ada gerakan khusus u/ PD kenceng dan naik kelihatan berisi, klo bokong bisa PD juga pasti bisa 
22 Agu 20 oleh anggota: Raradianra
Bener bgt, udah aku coba gerakan wo buat ngencengin, tp blm ada hasil.. 
22 Agu 20 oleh anggota: ElaNurlaela_Eddy
setahu aq boobs itu bnyk lemak kan, jadi memang mengecil kalo masa lemak ilang, trs susah kalau mau dijadikan padat atau besar, salah satunya ya cuma operasi, begitu kata mbk yuliablcn, ada di youtube dia, dia aja implan payudara, dia gym terus kok, badannya juga berotot bgs banget. 
22 Agu 20 oleh anggota: Liem92
klu boobs atau pd itu emg susah krna overall isinya lemak, jdi dmna bb turun udh pasti mengecil, klu booty itu isinya ada otot" yg lumayan sbnrnya bisa besar klu dilatih, coba liat channel youtube nya kak yulia baltschun ajadeh buat lengkapnya transformasi dia 
22 Agu 20 oleh anggota: prinanditasilva
Sama nih. Kalo wo yang buat PD, kenapa aku ngrasa malah mengecil juga ya, walopun agak sedikit kenceng, tapi ukurannya malah mengecil 
22 Agu 20 oleh anggota: naningpurwanto
Tp buat dapet booty berisi kan harus dpt asupan protein jg, aku paling mentok di 20%.. dan wo yg posisi rebahan aja.. pemalas bgt aku.. 
23 Agu 20 oleh anggota: ElaNurlaela_Eddy

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan ElaNurlaela_Eddy


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.