Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
882 kkal
|
Lemak: 34,97g | Prot: 50,22g | Karb: 95,83g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Pronas Saus Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Siang: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pronas Saus Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Makan Malam: Melon. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dheamshawny
|