Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 51,20g | Prot: 64,59g | Karb: 167,62g.
Makan Pagi: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Chicken Sandwich. Makan Siang: Fried Egg, Nasi Putih, Beef Meatballs, Belfoods Chicken Nugget. Makan Malam: Fruit Punch (made with Fruit Juice and Soda), Chocolate Filled Crepe, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Starbucks Skinny Iced Caramel Macchiato (Tall). lagi...
|
|
693 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeladinz
|