|
Naik lagi gara gara kemarin makan camilan banyak banget 😭
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 85,34g | Prot: 53,05g | Karb: 155,42g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Jagung Manis Kuning. Makan Siang: Kerupuk Udang, Lontong Sayur, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: Milk Shake. lagi...
|
|
1369 kkal
|
Latihan:
Pilates - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noviariska41
|