Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
407 kkal
|
Lemak: 11,51g | Prot: 27,01g | Karb: 52,45g.
Makan Pagi: Bakso Ikan, Telur, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Tomat, Wortel, Bawang Putih, Brokoli, Tahu, Bango Kecap Manis. Camilan/Lainnya: Jas Jus Jasjus Lemon. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DennyIskandarr
|