|
Berat kosong siang jam 12.00 hari kamis
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1867 kkal
|
Lemak: 61,20g | Prot: 125,18g | Karb: 207,65g.
Makan Siang: Es Teh, Cap Cay Kuah, Ikan Cakalang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tahu Kukus, Perkedel Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Kalbe Hydro Coco, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firman muhamad
|