Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 49,25g | Prot: 107,73g | Karb: 84,05g.
Makan Pagi: Ovo, Elegê Leite Semidesnatado, Maçãs Fuji, Banana Prata. Makan Siang: Sopa espinafre, frango, cenoura e repolho., San Mar Castanha de Caju. Makan Malam: Tirolez Queijo Parmesão, Sopa espinafre, frango, cenoura e repolho.. Camilan/Lainnya: Elegê Leite Semidesnatado, Brasfrut Polpa de Morango, Ovo, Maçãs Fuji, San Mar Castanha de Caju, Cenouras. lagi...
|
|
3015 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|