Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
770 kkal
|
Lemak: 20,11g | Prot: 27,63g | Karb: 130,52g.
Makan Pagi: Gula, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Tahu, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Bawang Putih, Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: Apel Merah Lezat, Apel. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dijez
|