Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
948 kkal
|
Lemak: 32,92g | Prot: 70,45g | Karb: 100,66g.
Makan Pagi: L MEN L Men 2 Go, Putih Telur. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Kukus, Cumi Kukus atau Rebus, Terung Dimasak, Kacang Panjang Hijau. Makan Malam: Putih Telur Matang, Kembang Kol, Pangsit Polos, Bakso ikan. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Roti, Selai Kacang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. lagi...
|
|
1321 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|