Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2183 kkal
|
Lemak: 94,33g | Prot: 202,72g | Karb: 100,35g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White, Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Makan Siang: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Sausages By Amylu Organic Chicken Breakfast Link, Kodiak Cakes Power Cakes. Makan Malam: Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Peach, Beer. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|