|
New low at 222.3 after fast day one and 337 calorie workout.
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
599 kkal
|
Lemak: 11,87g | Prot: 31,62g | Karb: 98,41g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half), Starbucks Caffe Americano (Venti), Bananas. Makan Siang: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Grapes, Bananas. Makan Malam: Fresh & Easy Shrimp Ceviche Salsa Fresca, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Wish-Bone Light Balsamic & Basil Vinaigrette. Camilan/Lainnya: Grapes, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 38 menit, Tidur - 5 jam dan 46 menit, Istirahat - 17 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hi, I think this got posted twice but good morning anyway :)
24 Jul 13 oleh anggota: sarahsmum
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Draglist
|