Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 64,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 55,76g | Prot: 44,28g | Karb: 128,47g.
Makan Pagi: Sinti Bumbu Pecel, Ketupat, Tahu Rebus, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, MEG Keju Slice, Sosis Daging Sapi, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Kue Nastar. lagi...
|
|
1615 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dizapradhipta
|