Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 46,57g | Prot: 53,21g | Karb: 114,40g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang, Nasi Kuning, Paha Ayam, Telur Dadar. Makan Siang: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Jetz Hollow. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roosmaya
|