Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
858 kkal
|
Lemak: 39,85g | Prot: 53,51g | Karb: 75,55g.
Makan Pagi: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. Makan Siang: Bean and Ham Soup (Home Recipe). Makan Malam: Apricot Jams and Preserves, Peanut Butter, Eckrich Roasted Turkey Breast, Forrelli Rice Cakes, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad. lagi...
|
|
3742 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Memasak - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|