Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 23,10g | Prot: 108,51g | Karb: 164,60g.
Makan Malam: Ikan Layang, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Semangka, Pisang. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yannnz
|