|
10.00 klst
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 49,02g | Prot: 89,93g | Karb: 74,90g.
Makan Pagi: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daun Bawang, Bawang Putih, Dada Ayam, Telur, Tahu, Bayam. Makan Malam: Dada Ayam, Nasi Putih, Telur, Tahu, Bayam. Camilan/Lainnya: Oatbits Biskuit Oat, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pisang, Tape Singkong. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan imelda ieing
|