Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 30,49g | Prot: 82,07g | Karb: 193,98g.
Makan Pagi: Diamond Susu Bebas Lemak, Kellogg's Froot Loops. Makan Siang: Sayur Campuran, Ikan Lele, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Lele, Nasi Putih, Buah Anggur, Semangka. Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single, Buah Anggur, Semangka. lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aestherlita
|