Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
633 kkal
|
Lemak: 14,44g | Prot: 31,87g | Karb: 92,59g.
Makan Pagi: Kerupuk Udang, Telur, Seledri, Bawang Putih Dimasak , Buncis, Apel. Makan Siang: Nasi Putih, Gula Merah, Singkong Rebus. Makan Malam: Kokita Sambal Rawit Bawang, Mentimun (Kupas), Ikan Bawal. Camilan/Lainnya: Bakso Daging Sapi, Nanas, Kue Bolu, Regal Marie. lagi...
|
|
1207 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hessy Pamungkass
|