Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 63,19g | Prot: 75,12g | Karb: 188,59g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ikan Patin, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Kentang Rebus, Botok, Nasi Putih, Ayam Geprek. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Saus Tomat, Tahu Bakso, Siomay, Pentol. Camilan/Lainnya: Momogi Stick Tutti Frutti. lagi...
|
|
329 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febylah
|