Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 51,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 52,29g | Prot: 51,41g | Karb: 232,08g.
Makan Pagi: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Ikan Asin, Good Time Vita Go, Cimory Yogurt Drink Lychee. Makan Siang: Nasi Putih. Makan Malam: Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas. Camilan/Lainnya: Sosro Teh Botol Kotak, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Wall's Cornetto Unicorn. lagi...
|
|
2981 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JANGANJAWAB
|