Daftar  |  Masuk

Jurnal Zhilla Setianingrum, 15 Agu 20

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
73 kg Sejauh ini Berkurang: 4 kg.    Sisa: 13 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 15 Agustus 2020:
796 kkal Lemak: 28,76g | Prot: 26,00g | Karb: 109,48g.   Makan Pagi:  Martabak Manis,  Donat (Tawar),  Tempe Mendoan,  Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan),  Bakso Daging Sapi,  Nasi Goreng. lagi...
1786 kkal Latihan: Istirahat - 17 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Zhilla Setianingrum


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.