Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1939 kkal
|
Lemak: 93,52g | Prot: 95,01g | Karb: 187,06g.
Makan Pagi: Daging Sapi, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Gula Merah, Santan, Cendol. Makan Siang: Puding Vanila, Kentang Goreng, Maicih Keripik, Kue Sus, Sidomuncul Susu Jahe, Acar Mentimun Manis, Kerupuk Udang, Daging Sapi, Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Telur Asin, Nasi Kebuli. Makan Malam: Singkong Rebus, Gula Merah, B.J. Bawang Merah Goreng, Mayones, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Tempe, Putih Telur Matang. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrfanFuadi
|