Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 57,27g | Prot: 76,90g | Karb: 217,97g.
Makan Pagi: Kentang Goreng, Keripik Kentang, Telur Asin, Soto Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: L-Men Gain Mass, Pisang, Soto Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Cincau Hijau, Mie Telur Kering, Telur Rebus, Mayora Teh Pucuk Harum, Sambal Goreng, Sambal Matah, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrfanFuadi
|