Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 64,27g | Prot: 46,05g | Karb: 216,24g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Gula Merah, Singkong, Kerupuk Asin, Blewah Melon, Jahe, Madu, Madu, Pisang, Quaker Oat. Makan Siang: Gula Merah, Singkong Rebus, Keripik Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Garuda Kacang Kulit. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Lodeh, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrfanFuadi
|