Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
517 kkal
|
Lemak: 24,65g | Prot: 38,65g | Karb: 40,44g.
Makan Siang: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Ayam Goreng, Kangkung. Makan Malam: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies. lagi...
|
|
2698 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Membersihkan - 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ardhtafw
|