Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
876 kkal
|
Lemak: 34,69g | Prot: 41,95g | Karb: 104,44g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Nasi Putih, Kikil, Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Jagung Rebus. Makan Siang: Babat Sapi, Nasi Pecel, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jeruk, Getuk, Permen, Semangka, Kacang Panggang. Makan Malam: Pecel, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Camilan/Lainnya: Cincau Hijau, Rujak Buah. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifahnoer
|