Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
759 kkal
|
Lemak: 22,08g | Prot: 32,10g | Karb: 111,95g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, Tempe Goreng, Nasi Putih, Indomilk SKM Coklat. Makan Siang: Getuk, Pepaya, Jus Tomat. Makan Malam: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Kecap Asin (Kedelai), Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Campuran, Nasi Jagung. Camilan/Lainnya: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Udang, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick. lagi...
|
Memperoleh 21 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifahnoer
|