Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 67,11g | Prot: 118,53g | Karb: 130,00g.
Makan Pagi: Elegê Leite Semidesnatado, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Banana Prata. Makan Siang: Cenouras, Sopa mignon brócolis cenoura cebola couve. Makan Malam: Vinho do Porto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa mignon brócolis cenoura cebola couve. Camilan/Lainnya: Giroil Eritritol, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Oba Castanha de Caju, Giroil Eritritol, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|