Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3769 kkal
|
Lemak: 145,13g | Prot: 276,58g | Karb: 332,56g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Sinti Bumbu Pecel, Mangga, Ikan Tongkol Goreng. Makan Siang: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Oncom, ABC Kecap Manis, Dada Ayam. Makan Malam: ABC Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Oncom, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal . Camilan/Lainnya: Greenfields Blueberry Yogurt. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunwoo'sBear
|