Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 37,70g | Prot: 110,22g | Karb: 238,79g.
Makan Pagi: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Selai Diet Fruit Of The Forest Extra Preserve ( Helios), Roti Gandum. Makan Siang: Pempek, Pempek, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ikan Tuna, Kangkung, Sambal Oelek, Nasi Merah. Makan Malam: Pempek, Buah Pir, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sambal Oelek, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate, Pempek. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faisalnoer92
|