Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 69,76g | Prot: 61,23g | Karb: 127,94g.
Makan Pagi: Sidomuncul Kunyit Asam, Telur Rebus, Tahu Kukus, Urap, Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Babat Sapi, Garam, Sedaap Kecap, Urap, Tahu Kukus. Makan Malam: Roti Panggang, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Buncis, Wortel Dimasak, Urap, Tempe Rebus. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
|
1447 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Menyapu Daun - 12 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antikaindrii
|