Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1007 kkal
|
Lemak: 44,93g | Prot: 74,89g | Karb: 76,41g.
Makan Pagi: Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Telur Balado. Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Kokita Sambal Terasi, Chicken Nugget, Tahu Goreng, Dendeng Sapi. Makan Malam: Pisang Goreng, Dendeng Sapi, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Jeruk. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Tango Wafer Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diksidisti
|