Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 42,12g | Prot: 76,77g | Karb: 117,01g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Gado Gado, Apel, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Jengkol, Tumis Buncis, Ikan, Tempe Rebus, Sambal Matah, Tahu Isi, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Patin, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus Lunak, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Tumis Buncis, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Tempe Rebus, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Pepaya. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeni mulyani
|