|
Corpo reagiu à jacada de sexta! Depois de caminhar 40 Km nestes últimos 4 dias... 🤣🤣🤣
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 47,70g | Prot: 131,87g | Karb: 120,82g.
Makan Pagi: Elegê Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Ovo, Banana Prata. Makan Siang: Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Cenouras, Sopa mignon brócolis cenoura cebola couve. Makan Malam: Sopa mignon brócolis cenoura cebola couve. Camilan/Lainnya: Vinho do Porto, Banana Prata, Hoegaarden Cerveja Witbier, Elegê Leite Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lagi...
|
|
2892 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|