|
sblm mkn siang
|
119,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1970 kkal
|
Lemak: 57,70g | Prot: 92,06g | Karb: 284,30g.
Makan Pagi: Pangsit Goreng, Ans Whey. Makan Siang: Kue Oatmeal, Bihun Goreng, Tahu Goreng, Pisang Kepok Rebus, Pangsit Goreng, Nasi Kuning. Makan Malam: Kusuka Keripik Singkong, Kue Oatmeal, Kentang Rebus, Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus, Ans Diablo. Camilan/Lainnya: Good Day Funtastic Mocacinno. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alanmachdi
|