Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2230 kkal
|
Lemak: 128,72g | Prot: 169,84g | Karb: 90,99g.
Makan Pagi: Serabi. Makan Siang: Aice Miki-Miki, Sosro Fruit Tea (200ml), Cumi-cumi, Ikan Tuna, Selada, Kimchi, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daging Sapi. Makan Malam: Tahu Goreng, Singkong Goreng, Cireng, Tempe Mendoan. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Naik Sepeda Motor - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desiindri
|