Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 96,34g | Prot: 73,18g | Karb: 145,77g.
Makan Pagi: Kobe Tepung Bumbu Putih, Bango Kecap Manis, Cooked Egg White. Makan Siang: Tumis Kangkung, Chicken Curry. Makan Malam: Solaria Kwetiau Goreng, Herbalife F1 Shake Mix. Camilan/Lainnya: Papaya, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
tabata - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan septianatyas
|