|
hari ini over makannya sengaja banyakin karbo karna susah tidur bbrp hari dan susah bab udh makan buah udh makan sayur dan sudah minum air banyak. malah muntah* td siang 🤢 semangat yuk badanku sehat* pasti bisa menuju bb ideal
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 52,00g | Prot: 71,11g | Karb: 191,66g.
Makan Pagi: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Dimsum. Makan Siang: Mie Bakso. Makan Malam: Dum Dum Thai Iced Tea, Nasi Pecel. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|