Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 75 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 95,42g | Prot: 40,42g | Karb: 15,37g.
Makan Pagi: Garam, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Malam: Kepala Djenggot Teh Hijau, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Febri inka
|