Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 75,22g | Prot: 71,29g | Karb: 188,03g.
Makan Pagi: Jeruk, Telur Rebus. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Rebus, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar), Kelapa Kering. Makan Malam: Tempe Goreng, Telur Rebus, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Kelapa Kering. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Martabak Telur, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ida Yustin
|