Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 36,44g | Prot: 73,06g | Karb: 192,00g.
Makan Pagi: Lemon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tropicana Slim Susu Low Fat. Makan Siang: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Makaroni, Sup Ayam, Kubis, Wortel Dimasak. Makan Malam: Kikil, Kongbap Chia Seed & Quinoa, Nasi Merah, Lemon. Camilan/Lainnya: Oatbits Raisin, Kobe Boncabe, Singkong Rebus. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|