|
senin pagi BELUM ...
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 39,30g | Prot: 91,11g | Karb: 52,78g.
Makan Malam: Tempeh, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh). Camilan/Lainnya: Whole Wheat Bread, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Peanuts, Coffee. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m irfan h a
|