Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 49,17g | Prot: 106,06g | Karb: 73,31g.
Makan Pagi: Banana Prata, Ritter Barra de Sementes Chia Quinoa e Linhaça, Ovo. Makan Siang: Tomates, Qualitá Palmito Açaí, Sopa mignon brócolis cenoura cebola couve. Makan Malam: Vinho do Porto, Sopa mignon brócolis cenoura cebola couve. Camilan/Lainnya: Elegê Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. lagi...
|
|
2875 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|