Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2017 kkal
|
Lemak: 45,75g | Prot: 191,35g | Karb: 221,31g.
Makan Siang: Pir Asia, Apel (tanpa Kulit), Mangga, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 24 menit, Apple Health - 22 jam dan 36 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|