Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 31,68g | Prot: 82,86g | Karb: 216,90g.
Makan Pagi: DiabetaMil Sweetener, Kopi, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Roti Gandum, Selai Diet Fruit Of The Forest Extra Preserve ( Helios). Makan Siang: Sambal Goreng, Bayam, Sambal Oelek, Nila (Ikan), Labu Siam, Nasi Merah. Makan Malam: Pempek, Selai Diet Fruit Of The Forest Extra Preserve ( Helios), Roti Gandum 100%, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sambal Oelek, Ikan Patin, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate, Aice Susu Telur, Pempek. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faisalnoer92
|