Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4762 kkal
|
Lemak: 228,10g | Prot: 143,74g | Karb: 536,85g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Gula, Himalaya Pink Salt (Garam Himalaya), Garam, Kobe Tepung Bumbu, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Goreng, Daun Bawang, Lontong, Martabak Telur. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Kraft Real Mayonnaise, Bayam, Telur Dadar. Makan Malam: Martabak Manis. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Pop Mie Goreng Pedes Gledek, Martabak Telur, Keripik Tempe, Khong Guan Cream Wafers Coconut, Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizalher
|