Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 24,35g | Prot: 47,22g | Karb: 175,14g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Tomat Merah, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Makan Malam: Pisang, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Jambu Air. Camilan/Lainnya: Pisang, Jambu Air. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
HIIT - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novita andriana
|