|
yokkk mulai lagi, mesti konsisten kali ini
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 43,85g | Prot: 23,56g | Karb: 100,72g.
Makan Pagi: Buah Naga, Nescafe Green Coffee Blend. Makan Siang: Indomie Kaldu Ayam, Royco Royco Ayam, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Kubis, Bimoli Minyak Goreng, Telur. Makan Malam: Jeruk Bali. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|