Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 118,35g | Prot: 44,66g | Karb: 22,71g.
Makan Pagi: Now Foods MCT Oil, Keto Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fathead Pizza, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Makan Siang: Fathead Pizza, Keto Ice Cream, Keto Cream Cheese Pancakes, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Blue Cheese. Camilan/Lainnya: Trident White Spearmint Sugarless Gum. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|